İdman

Məhbus Squat Pulsu

Ayağın dözümlülüyünü artıran, kalçaları və quadricepsləri gücləndirən və nəzarət olunan impulslar vasitəsilə mərkəzi sabitliyi yaxşılaşdıran dinamik bir squat variantı.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın