İdman

Alternativ Tək Ayaq Yan Hops

Tərəfli çevikliyi, tək ayaq balansını və ayaq gücünü sürətli alternativ sıçrayışlarla artıran dinamik bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın