İdman

Müqavimət lentası ilə push-up

Gövdə sabitliyini artırarkən sinə, triseps və çiyinləri hədəfləyən müqavimət artırılmış push-up.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın