İdman

Müqavimət lentası ilə hava sinə dibi

Sinə və üçbaşlı əzələləri hədəfləyən, üst bədəni gücləndirərkən mərkəzi aktivləşdirən bir müqavimət bandı məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın