Müqavimət lentası ilə neytral tutma ilə döş mətbəxi
Döşəmə əsaslı müqavimət bandı məşqi, çiyinlərin təhlükəsizliyini artırmaq üçün neytral tutma ilə döş, üçbaşlı və çiyinləri gücləndirir.Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın