İdman

Müqavimət bandı ilə döş uçuşu

Müqavimət lentindən istifadə edərək döş izolyasiyası hərəkəti, pektoralların güclənməsini və yuxarı bədənin stabilliyini artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın