İdman

Alternativ Tək Ayaq Tullanma

Tarazlı, koordinasiyalı və ayaq gücünü artıran, eyni zamanda kardiyovaskulyar kondisiyanı təmin edən dinamik plyometrik məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın