İdman

Plank Yan Atlama

Name: Plank Yan Atlama
Uploaded: 2020-09-21T03:39:09.248Z
Description: Plank Yan Atlama a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.