İdman

Plankda ayaq qaldırma

Name: Plankda ayaq qaldırma
Uploaded: 2020-10-01T19:14:19.248Z
Description: Plankda ayaq qaldırma a compound məşqidir ki, əsasən abdominal hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.