İdman

Dizdən Tullanma Squat

Name: Dizdən Tullanma Squat
Uploaded: 2020-10-23T20:31:28.443Z
Description: Dizdən Tullanma Squat a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.