Mini müqavimət lentası irəlidə geri tullanma oturması üçün qlute addım geri
Dizayn edilmiş alt bədən məşqi, kalçaları və xarici budları hədəfləyir, eyni zamanda müqavimət bantları ilə hərəkət edərək sabitlik və dözümlülüyü artırır.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın