3D Band Pull Apart
Yuxarı arxa və arxa deltoidləri gücləndirən, eyni zamanda çiynin sabitliyini və duruşunu yaxşılaşdıran bir müqavimət bandı məşqi.Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayınBunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın