İdman

Eğilmiş barbell çəkilişi

Arxa əzələlərini gücləndirən, duruşu yaxşılaşdıran və nəzarət olunan qayıq hərəkətləri ilə mərkəzi aktivləşdirən bir kompleks məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın