İdman

Eğilmiş dumbbell ilə çəkmə

Yuxarı və orta arxa gücləndirən, eyni zamanda duruşu və çəkmə gücünü yaxşılaşdıran bir əyilmiş məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın