İdman

Kettlebell ilə Sırt Yüksəlişi

Gözəl və arxa əzələləri hədəfləyən bir güc məşqi, çanaq uzanmasını və alt bədən gücünü artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın