İdman

Eğilmiş Dumbbell İki Əl Triseps Uzadılması

Bükülmüş bir məşq, trisepsləri gücləndirir və müəyyən edir, eyni zamanda sabitlik üçün mərkəzi aktivləşdirir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın