İdman

Müqavimət Bandı Yates Row Reverse Grip

Müqavimət zolağı istifadə edərək geriyə tutma ilə edilən bir sıra, lats, yuxarı arxa və bisepsləri hədəfləyir, eyni zamanda duruşu və əzələ gücünü artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın