İdman

Əyilmiş Tərs Qrip İlə Çəkmə

Arxa əzələlərini və yuxarı arxa hissəsini hədəfləyən, eyni zamanda bisepsləri işə salan bir əyilmiş sıra, çəkmə gücünü və duruşu yaxşılaşdırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın