İdman

Eğilmiş Tək Əl Dumbbell Arxa Delt Qaldırma

Arxa deltoidləri gücləndirən və çiynin sabitliyini və duruşunu artıran hədəflənmiş izolyasiya məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın