İdman

Eğilmiş kabel konsantrasiya curl

Bicepsləri maksimum sıxılma və əzələ hipertrofiyası üçün davamlı gərginliklə hədəfləyən izolyasiya məşqi.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın