İdman

Eğilmiş Tək Əl İlə Çəkmə

Üst arxa və latissimus dorsi hədəfləyən, eyni zamanda mərkəzi sabitliyi artıran bir tərəfli güc məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın