İdman

Kabel qıvrımı

Bisepsləri izolyasiya edən və gücləndirən bir kabel məşqi, eyni zamanda əzələ böyüməsi və tərifi üçün davamlı gərginlik təmin edir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın