Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Quş İt Tam Plank
Yüksək plank mövqesindən qarşıtərəfli uzuvları uzadaraq balans və stabilliyi artıran bir mərkəz gücləndirici məşq.
Quş İt Tam Planks hansı əzələləri işləyir?
Quş İt Tam Plank hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Quş İt Tam Planks yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Quş İt Tam Plank hansı növ məşqdir?
Quş İt Tam Plank üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın