İdman

Dayanan Reverse Grip Rocking Lat Pushdown

Genişlik üçün latları hədəfləyən, eyni zamanda mərkəzi sabitliyi artıran və əzələ inkişafını təşviq edən dayanan kabel məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın