Mezmunlu alternativ dumbbell ilə meyl edilmiş bench press
Yuxarı sinəni hədəfləyən, mərkəzi sabitliyi artıran və alternativ dumbbell hərəkətləri ilə güc balanssızlıqlarını düzəldən bir meyilli press.Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın