İdman

Eğimli Dumbbell Uçuşu

Üst sinə hədəfləyən izolyasiya məşqi, nəzarət olunan geniş bir hərəkət yolu ilə tərif və əzələ nəzarətini artırır.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın