İdman

Eğilmiş Yataraq Ters Dumbbell Skapula Geri Çəkmə

Skapular stabilliyi və duruşu artıran, romboid və trapeziumu gücləndirən hədəf alınmış üst arxa məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın