İdman

Müsbət çəkmə

Arxa və iki başlı əzələlərin gücünü artıran və tam çəkmələrə nail olmaq üçün nəzarəti yaxşılaşdıran ekzentrik bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın