İdman

Tərs lunge

Name: Tərs lunge
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.999Z
Description: Tərs lunge a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.