İdman

Kabel Xarici Dönmə

Dönmə manjetini gücləndirən və xarici döngü hərəkətini artıran bir çiyin sabitliyi məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın