İdman

Qutuya tullanma ilə oturuş

Partlayıcı gücü artıran, alt bədən əzələlərini gücləndirən və tullanma və oturma vasitəsilə çevikliyi artıran dinamik bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın