İdman

Kabellə triseps itələmə

Triçepləri hədəfləyən və aşağıya doğru nəzarət olunan uzanmalardan istifadə edərək gücləndirən bir izolyasiya məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın