İdman

Eğilmiş vəziyyətdə alternativ dumbbell tərs tutma ilə çəkmək

Nəzarət olunan, alternativ dumbbell sıraları vasitəsilə duruşu yaxşılaşdıran bir arxa gücləndirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın