İdman

Dizlərin qaldırılması

Name: Dizlərin qaldırılması
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.210Z
Description: Dizlərin qaldırılması an isolation məşqidir ki, əsasən baldırlar hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.