İdman

90/90 Bud Stretch Yardımcı

Daxili və xarici döndürücüləri hədəfləyərək, oturaraq edilən bir uzanma, budun hərəkətliliyini və elastikliyini artırır.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın