İdman

Mezmunlu dumbbell triseps uzadılması

Gücü artırmaq və əzələ tərifini yaxşılaşdırmaq üçün meyilli benchdə icra olunan hədəf triseps məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın