Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Saat Push Up
Sinə, üçbaş, çiyinlər və mərkəzi hədəfləyən dinamik bir push-up variantı, müxtəlif əl mövqeləri vasitəsilə sabitlik və gücü artırır.
Saat Push Ups hansı əzələləri işləyir?
Saat Push Up hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Saat Push Ups yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Saat Push Up hansı növ məşqdir?
Saat Push Up üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın