İdman

Xərçəng barmağına toxunma

Mərkəzi gücləndirən, çiyin sabitliyini artıran və alternativ əl və ayaq toxunuşları ilə koordinasiyanı inkişaf etdirən dinamik bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın