İdman

Tərs Çarpaz Lunge (Curtsy)

Name: Tərs Çarpaz Lunge (Curtsy)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.259Z
Description: Tərs Çarpaz Lunge (Curtsy) a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.