İdman

Scorpiyon Stretch

Bel bölgəsi gərginliyini azaldarkən, belin dövriyyəsini, budun hərəkətliliyini artıran dinamik bir uzanmadır.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın