İdman

Kabellə başın üstündə tərs triseps uzatma

Üç başlı trisepsin hamısını hədəf alan bir üst kabel məşqi, güc və tərifə vurğu edir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın