İdman

Enişli dəzgahda kabel crunch

Düşən kabel crunch, rectus abdominis-i hədəfləyərək, artan müqavimət və hərəkət diapazonu ilə mərkəzi gücü və əzələ tərifini artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın