İdman

Kabel ilə lat çəkmə, dar tutuşla

Yuxarı arxa gücünü artıran və daha yaxşı əzələ aktivliyi üçün dar tutma ilə çəkmə gücünü artıran latlara yönəlmiş bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın