İdman

Oturaraq geniş tutma kabeli ilə çəkiliş

Yuxarı arxa və latissimus dorsi hədəfləyən oturan kabel sırası, duruşu və çəkmə gücünü artıraraq arxa genişliyini artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın