İdman

Oturmuş kabel uçuşu

Sinirli əzələləri hədəfləyən izolyasiya məşqi, tərif və dözümlülüyü artırarkən stabilizasiya əzələlərini işə salır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın