İdman

Oturmuş kabel uçuşu

Sinirli əzələləri hədəfləyən izolyasiya məşqi, tərif və dözümlülüyü artırarkən stabilizasiya əzələlərini işə salır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın