İdman

Dive Bomber Push-up

Üst bədəni gücləndirən, çiyin hərəkətliliyini artıran və onurğa elastikliyini yaxşılaşdıran dinamik bir push-up variantıdır.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın