İdman

Dumbbell Encline Fly

Aşağı döşü hədəfləyən bir eniş bench məşqi, əzələ tərifini artırır və pektoral böyüməni təşviq edir.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın