İdman

Dambbell Flexor Incline Curl

Bicepsin uzun başını hədəfləyən bir meyilli curl, gücü və hərəkət aralığını artırır, eyni zamanda impulsu minimuma endirir.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın