İdman

Dumbbell Üstdəki Squat

Dinamiki tam bədən məşqi, dərinlikləri başın üstündə dumbbell mövqeyi ilə birləşdirərək gücü, sabitliyi və hərəkətliliyi artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın